В разных странах принята своя рекомендуемая диетологами норма потребления яиц.

Российские диетологи рекомендуют съедать по 5 куриных яиц в неделю. По мнению специалистов, это оптимальное количество продукта, которое требуется для того, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми витаминами.

В Америке думают иначе. Рекомендованная норма потребления яиц здесь на 17 процентов ниже, чем в России. Ещё дальше в вопросах питания пошли страны Евросоюза: там считают, что 3,5 яйца в неделю вполне способны удовлетворить тягу местного населения к яичнице-глазунье и варёному яйцу под майонезом.

А вот в Мексике куриных яиц съедают в два раза больше, чем в России: общепринятая норма потребления здесь составляет 1,5 яйца в день.